• 986
    Рекомендуйте друзьям

    Настасья Матрохина

    редактор журнала Seasons of life, мама Дуни (2,7 годика) и Вани (1,1 годика)


    Не успела я свыкнуться с мыслью о том, что стала мамой, как родился второй ребенок. У детей разница в полтора года и пока что она довольно ощутимая — у них разный режим сна, интересы, питание. Дел по дому тоже меньше не стало. И это мы еще не говорим о двух кошках и одном псе, которые тоже требуют внимания. Вот несколько идей, как организовать жизнь семьи, чтобы сохранить себя в череде домашних дел, с радостью просыпаться по утрам, находить время для своих интересов, проектной работы и чашки горячего кофе в середине дня.

    Жить на природе

    Перебраться жить поближе к природе — это мой главный рецепт счастливого материнства и детства, он подойдет не всем, но вдруг кого-то вдохновит. Когда младшему было 2 месяца мы уехали жить из центра Москвы на дачу (в 30 км от Москвы). Так сложились обстоятельства, но спустя год я ужасно этому рада. Просыпаясь, мы видим в окне сосновый лес на фоне неба. На прогулке с детьми считаем, сколько дятлов встретили и подкармливаем синичек. Зимой все вместе машем лопатами, чтобы прочистить дорогу к дому, а летом поливаем цветы и наблюдаем, как они растут. Природа большой помощник. Если ребенок расстроен, его всегда можно увлечь наблюдением за букашками, листочками, облаками и белками.

    Если нет возможности уехать жить из города, просто обещайте себе хоть раз в месяц делать вылазки на природу — в гости к друзьям, в загородные отели или просто на долгую прогулку в лесу.

    Установить режим

    С дочкой мы плыли по течению, соблюдая разве что последовательность действий. Сейчас же я стараюсь следить за режимом. С погодками это особенно важно, помогает не сойти с ума — в каждый момент времени ты знаешь, что будет дальше. К моему удивлению, дети тоже довольно быстро подхватили распорядок дня и с удовольствием следуют ему и меньше капризничают в течение дня. Конечно, случаются отклонения, но если база есть, вернуться к ней не составит труда. И еще один плюс — у меня появилось свободное время, которое можно планировать.

    Гулять

    Мы много времени проводим на улице. Выходит энергия, поднимается настроение, как следствие, дети легче засыпают и не ругаются между собой, меньше капризничают. Ах да, и лучше едят. А еще я пока не большой специалист в домашних развлечениях и играх, поэтому прогулка для меня — это всегда хорошая идея.

    Делать что-то для себя каждый день

    Все обещаю себе составить трекер ежедневных радостей мамы: найти то, что наполняет лично меня. Это важно, потому что мне не нравится, во что превращается наша жизнь, когда я «не в ресурсе». Почитать книгу, выпить кофе в тишине, принять душ, сделать маску или маникюр, потанцевать под любимую песню, поболтать по телефону, посмотреть американский «Голос» или сериал, написать в дневник. И хоть чуть-чуть, но работать. Даже если это не вопрос денег на жизнь. Для меня это оказалось важным — я очень люблю свою работу и мне хочется продолжать «быть в тонусе», не терять форму, тренировать мозг и радоваться конкретному результату своей работы. Пока дети спят, займитесь собой, а не домом.

    Покупать онлайн

    Почти все тяжелое и то, что не купишь у нас на местности, я заказываю в интернет-магазинах и в «Инстаграме» — подгузники, бытовую химию, корма для животных, подарки, книги, что-то из одежды и товары для дома. Это экономит время, силы, нервы и выходные мы проводим не в Ашане, а едем в гости или гуляем у реки.

    Жить на районе

    Где бы вы ни жили, нужно изучить все окрестности и все разведать. В дневную группу, куда ходит старшая, мы доходим за 15 минут. Продукты, которые едим каждый день, я покупаю рядом с домом — свежие и ровно столько, сколько нужно на пару дней. Даже до салона красоты я могу дойти пешком. Такая жизнь здорово упрощает логистику.

    Сменить обстановку

    Сейчас вечером уже особо не погуляешь, так что иногда мы ходим в кафе недалеко от дома — есть пиццу и веселиться в игровой. Когда день сурка совсем допекает, я вызываю такси и уезжаю на целый день в гости к подруге, там дети отлично развлекают себя сами, а мы можем отдохнуть и пообщаться.

    Заземлиться

    Как-то я вернулась из Москвы домой очень уставшая и «предвкушающая» остаток дня наедине с двумя выспавшимися разбойниками. Без сил уселась на полу, а они тут же заползли на меня и мы доооолго-долго обнимались и хохотали. Так просто и так приятно. Вечер пролетел незаметно! С тех пор мы частенько проводим время на полу — ползаем все вместе, читаем, смотрим мультики, строим домик под столом. А еще обязательно раз в день мы включаем музыку и танцуем. Хорошенько натискаться и наобниматься с детьми заряжает энергией молниеносно!


    Заменить инстаграм на электронные книги

    В какой-то момент я поняла, что моя лента в инстаграме стала нагонять на меня тревогу — у всех жизнь бурлит, а у меня нет. И я решила дать шанс электронным книгам. Закачала несколько интересных книг и теперь вместо инстаграма я читаю! К одной книге я возвращаюсь постоянно. Я вообще к родительской литературе отношусь не очень, но Петрановская и ее «Тайная опора» недавно спасла меня от абсолютно разрушающего состояния беспомощности и бессилия. Она здорово объясняет, что происходит с ребенком, и это помогает снизить градус своих реакций, когда что-то идет не так.


    Разрешить мультики

    Мне здорово облегчает жизнь Cinemood — проектор с мультиками, диафильмами, аудиосказками и еще массой развлечений. Это безопасней и удобней, чем телевизор (которого у нас нет) или планшет. Пока дети смотрят Простоквашино или Пеппу, я успеваю убраться, приготовить ужин и порадоваться, какая я хорошая хозяйка. Правда, теперь мультики в телефоне и ноутбуке вызывают больше трепета, потому что к «волшебству» мультика на потолке или стене они уже привыкли.

    Просить помощи

    В начале этого материала я немножко слукавила. На самом деле главный рецепт жизни с детьми — это умение просить помощи. Иногда этому приходится заново учиться. Но, послушайте, вы не обязаны все тянуть в одиночку (я не сомневаюсь, вы можете, все мамы могут), но просто сделайте это для себя и для детей, которым нужна спокойная и добрая мама «в ресурсе». Договоритесь заранее с папой, позовите бабушек, вызовите бэбиситтера, договоритесь с подругой, что подкинете ей на пару часов детей, а потом возьмете к себе ее. Найти помощь не так уж и сложно, вокруг вас много отзывчивых и понимающих людей. Просто разрешите себе.

    Подписка на новости Seasons

    • 986
    Рекомендуйте друзьям