Бывает такое состояние, когда «крокодил не ловится, не растет кокос», беспросветные летние дожди затянулись, отпуск был давно или будете еще не скоро, а домой приходишь и тоже какое-то все уже надоевшее и приевшееся. Сил затевать что-то грандиозное обычно нет (впрочем, как и времени). На этот случай мы собрали простые и эффективные идеи, как преобразить дом и свою жизнь в нем, чтоб уже на следующий день случились перемены к лучшему.
Спальня
Да, во сне не особо разглядишь шторы или модный принт постельного белья. Но это первое, что мы видим, когда просыпаемся, и последнее, что радует (или нет) глаз перед сном. Так что тут мы бескомпромиссны — в спальне окружать себя нужно только и исключительно приятными и любимыми вещами. Новое мягкое постельное белье из натуральных тканей красивых оттенков, плотные шторы, глубокого цвета могут в один момент переменить спальню и настроение.
Полезные привычки
• Спать в абсолютной темноте (плотные шторы и маска для сна — в помощь), чтобы гормон мелатонин мог вырабатываться и выполнять свою важную работу.
• Не спешить заправлять утром кровать, дать ей проветриться и «отдохнуть» после ночи.
• Йога для ленивых до и после сна, чтобы подготовить тело и разум к отдыху или бодрому старту дня. Мы, например, нежно любим ролики Тары Стайлс с упражнениями, которые можно делать прямо в кровати: Yoga For Bed time и Morning Yoga for Strength & Inspiration.
• Хотя бы 20–30 минут до и после сна проводить без телефона в руках — глубоко подышать и снизить градус тревожности.
Кухня-гостиная
Скатерть на столе — это уютно. Волшебным образом хочется сесть и поесть спокойно, а не на бегу запихивать в себя бутерброд и вливать кофе. Одна беда — поставил пятно, немедленно меняй. Но это легко решается салфетками под приборы или парой запасных дорожек на стол. Любые стулья можно преобразить стильной подушкой. А как надоест, всегда легко поменять.
Полезные привычки
• Пробовать новые рецепты раз в неделю, чтобы разнообразить привычное меню.
• Радовать себя красивым завтраком — еда должна быть не только полезной и питательной, но и правильно сервирована.
• Убираться на кухне с вечера, чтобы утром ничто не отвлекало от приятного начала дня.
Ванная
Вы удивитесь, когда обнаружите, как сильно может измениться ваша ванная комната, если заменить в ней шторку и полотенца. А если еще и коврик подобрать в тон обновкам, то о ремонте можно и вовсе забыть.
Полезные привычки
• Делать массаж сухой щеткой. Мы все об этом знаем и каждый раз обещаем себе начать, так давайте же просто сделаем это! Приятно, бюджетно, быстро, еще и эффективно — редкое сочетание в современном мире.
• Контрастный душ по утрам бодрит, а его положительное влияние на организм, кажется, уже не нуждается в доказательствах. Начинайте с небольших перепадов температур — новые привычки важно вводить с комфортом.
• Устраивать домашний spa-вечер раз в неделю. Пообещайте себе теплую ванну с солью и капелькой эфирного масла с любимым ароматом, маску для лица, любимый журнал, скраб для тела и увлажняющее молочко. Накиньте легкий льняной халат и прочувствуйте всю полноту вашей заботы о себе.
Для быстрых и приятных преображений в доме мы рекомендуем текстиль российского бренда Tkano. Мы влюблены в стиль, цветовую палитру и авторские принты их коллекций. Для наших читателей скидка 20% по промокоду SEASONS на весь текстиль для дома Tkano до 31.08.19 на сайте tkano.ru
