С появлением ребенка жизнь каждой мамы меняется: мы «растворяемся» в малыше и все двадцать четыре часа сосредоточены на режиме, воспитании и развитии.
Анастасия Палкина, хозяйка книжного магазина Uniqstore в Перми, рекомендует 7 книг, которые помогут вам научиться семейному тайм-менеджменту, привести в порядок дом и семейные отношения, вновь заняться собой и вспомнить о своих интересах.
Семь навыков эффективных родителей. Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все. Книга-тренинг
Алена Мороз, Мария Хайнц
Издательство Альпина Паблишер
Всем, кто после рождения ребенка понимает, что ничего не успевает, я советую взять в руки эту книгу. Практикующие мамы, авторы книжки, в доступной форме делятся своим опытом по объединению воспитания детей, личных увлечений и работы. Они дают эффективные упражнения и навыки по построению планов и целей в семейной и профессиональной жизни, учат, как организовать себя и составить эффективный режим дня для всей семьи.
Воспитывать просто. Как дать детям главное, не перегружая лишним
Аша Дорнфест, Кристина Ко
Издательство Альпина Паблишер
Эта книга рассказывает о том, что ребенку нужно не так много, как нам часто кажется. Не надо стремиться изучить всевозможные методики раннего развития и воспитания, не нужно отдавать его во все кружки, ни к чему посещать с ним все развлечения в городе. Нужно наблюдать своего малыша, проводить много времени с ним лично, и, только поняв, что ему интересно, давать главное, не перегружая лишним ни его, ни себя. Так, кстати, высвобождается время для других дел, которые можно посвятить себе, личным увлечениям, работе.
Самостоятельный ребенок, или как стать «ленивой мамой»
Анна Быкова
Издательство Эксмо
Еще одна книга, благодаря которой вы, возможно, пересмотрите свои методики воспитания. Она посвящена теме воспитания самостоятельных детей. Автор делится своим опытом «ленивой мамы», показывает положительные примеры создания необходимых условий для самостоятельности, рассказывает, как помогать ребенку, но не мучить его гиперопекой.
Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни
Мариэ Кондо
Издательство Эксмо
Ваш ребенок учится быть самостоятельным, и у вас появляется время наконец-то заняться домом, разобрать «завалы» игрушек, одежды и посуды. Благодаря этой книге вы научитесь убираться правильно, сделав это один раз и навсегда. Как? Вы избавитесь от всего лишнего и ненужного в доме, проведете уборку по категориям и научитесь правильно хранить вещи.
Источник энергии
Дэниел Брауни
Издательство Манн, Иванов и Фербер
В суете будних дней каждой маме нужно научиться находить источники энергии и жизненной силы. Автор делится приемами и учит использовать свою энергию правильно и осваивать навыки дыхания, дает полезную информацию о сне и силе мысли.
Детокс-план. Что есть, чтобы выглядеть красиво и быть здоровым
Карен Фишер
Издательство Эксмо
Книга, которая поможет мамам устроить организму каникулы от токсинов. Это план легко впишется в загруженный ритм жизни, поможет запустить процесс очищения. В книге есть глава, посвященная программе очищения детского организма — полезно для аллергиков.
Одна привычка в неделю. Измени себя за год
Бретт Блюменталь
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Я считаю, что с появлением ребенка каждой маме не просто не забывать о себе, а наоборот — развиваться, меняться и становиться лучше, ведь мы — главный пример для детей. Изменение можно начать с маленьких перемен, будь то медитация, чтение книг, хороший сон или занятия спортом. С помощью этой книги вы сможете выбрать привычки, подходящие именно вам, и стать лучше версией себя.
