Опубликовано в журнале Seasons of life, выпуск 19
Архивные номера и новые выпуски в онлайн-магазине
Оформить подписку или купить журнал в своём городе
Проснуться утром, взять остроносые кисти, намешать полупрозрачную акварель, закрыть ноутбук, отворить сердце и отдаться творчеству — живительному и свежему. Рассказываем, как арт-терапия поможет отбросить все лишнее и начать день с чистого листа.
В самую привычную арт-терапию мы погружаемся каждое утро, занося заточенный карандаш над бровью перед зеркалом. Вглядываемся в лицо, ловим собственное настроение и начинаем рисовать.
Тот же принцип заложен в классическую арт-терапию — приглядеться, что на душе, выбрать цвет, капнуть краску на бумагу и не подключать голову до тех пор, пока не станет чуть спокойнее, чуть свободнее дышать, чуть расслабленнее жить.
Цвет заполняет пустоту белого цвета, и вместе с ним заполняется сердце — незаметная целительная работа. С этого процесса начнем новый год, еще юный, полный надежд и планов, которые замечательны сами по себе — не важно, исполнятся ли.
