Анна Вокина: как почувствовать весну сполна

Текст: Юлия Григорьян

Март только начался, но день весеннего равноденствия совсем скоро. Выкладываем разговор с Анной Вокиной, которая изучает традиционные праздники на глубинном уровне, расследуя, в чем их смысл и как это связано с естественной мудростью жизни, нашими телом и психикой. Как проживать весну, чтобы сполна ощутить ее силу, почувствовать себя частью широкого и глубокого течения жизни? Почему Великий пост логично следует за Масленицей? Как Пасха связана с Благовещением?

Анна Вокина

Если знать, какие задачи у каждого периода, экономится очень много сил. Можно плыть против течения, а можно знать, для чего хорошо подходит каждое время, и так планировать дела. Очень, между прочим, снижает тревожность.

Моя весна начинается со смены питания. Я уже жду, когда появятся первые травы: дикоросы — черемша, кервель, яснотка, крапива, одуванчик — и петрушка, кинза. Тогда главными в рационе станут горькие вкусы, которые приводят в порядок желчный пузырь и печень после зимнего мясного и жирного питания.

Довольно длинный период до весны в моем рационе было много мяса, долгие бульоны, квашеная капуста — то, что дает аминокислоты, коллаген, регенерирует и питает. Это было время так называемого «зимнего мясоеда» с ноября по февраль. В мясоед мы наедаемся до состояния, когда уже ничего не хочется. Тогда к началу марта накапливается усталость от праздников и от сытной еды. Вкусовые рецепторы говорят: «Все, мы устали, мы уходим», возникает резистентность и в эмоциональной сфере: рецепторы дофамина тоже истощились. Ничего не радует, никакая стимуляция не работает. Масленица — последний разгульный аккорд этого периода. Масленичная неделя — способ снять напряжение и усталость от зимы. Время, когда каждый может высказать все, что накопилось и наболело, и на это нельзя обижаться. Время выпустить то, что приходилось сдерживать всю зиму. Масленица — праздник непослу шания, выгула дур и дураков, время карнавала, паясничанья и высмеивания всего: ошибок чиновников, старших по званию, болезненных и тяжелых эпизодов. В Германии, например, карнавальные гильдии — хранители памяти о трагедиях. Через глумление они напоминают о страшных событиях, но делают это так, чтобы они больше не пугали. Когда трагедия была проработана, о ней можно говорить спокойно, без «Как ты можешь над этим смеяться?». Если мы над чем-то можем глумиться, значит, во-первых, мы об этом помним, а во-вторых, оно нас перестало пугать и не имеет больше над нами власти. В России это было задачей скоморохов, пока институт скоморошества не упразднили.

После масленичного всплеска логично случается Великий пост. Смысл его в том, чтобы разгрузить уставшие рецепторы, обновить их и вернуть восприимчивость ко вкусам. Пост для меня — не испытание, а логичное, желанное состояние. Наконец-то можно освободить время от еды. Семь недель разгрузки не только в питании, но и в эмоциональном плане — мы сокращаем общение с окружающими, насколько это возможно, ограждаем себя от бурных эмоций именно для того, чтобы дать своим рецепторам передышку. Это хорошее время, чтобы настроиться на рабочий лад, подготовиться к периоду активных действий, который наступает во второй половине весны.

Если Рождество — время мечтаний, то период от Крещения до Масленицы — время «свадебное», в это время традиционно создавались новые семьи, объединялись два рода и появлялись новые социальные связи у всех присутствующих на свадьбе. Потому конец января и начало февраля — время для нетворкинга, обмена идеями, которые пришли в святки: «А давай сделаем это?» — и оценки ресурсов: «Хорошо, я хочу это сделать, но есть ли у меня силы?» К Великому посту все ресурсы становятся понятны, все роли распределены, и это хорошее время, чтобы работать с внутренними ограничениями, которые мешают мне эту идею воплотить, чтобы заглянуть внутрь себя, пойти к психологу, избавиться от помех в голове. Если в этот период гоняться за впечатлениями, можно упустить бесценную возможность.

Перед Пасхой бабушка моя выносила все из дома и белила стены. А в процессе выкидывала ненужное и отжившее за зиму, убирала «зимнюю нежить» — все, что не пережило зиму, замерзло, умерло, — и готовила дом к лету: открывала окна, впускала солнце.

Расхламление внутреннее я буду сопровождать внешним. Советую делать это дважды в год. Первый раз — перед началом зимы: строго оценить, что запаковать почти на полгода с нами в доме, что, уже явно отжившее, не пустить в новый солнечный цикл. Второй — перед Пасхой.

Зимний период рефлексии, осмысления, подведения итогов заканчивается в Благовещение — день перехода из «внутренней», зимней половины года в летнюю, активную. Там уже не до раздумий, бери и делай, но к этому времени должен быть четкий пошаговый план. Бывает, на улице уже +20, а вам трудно выйти из дома с открытыми плечами, надеть платье. Важно психологически настроиться на то, что теперь можно больше проводить времени на воздухе. Помните, как бабушки выгоняли нас на улицу летом: «Что ты дома сидишь, иди погуляй или в саду книжку почитай»? В традиционной культуре считалось, что «зимний» человек не совсем человек. Настоящий человек — «летний» — живет на белом свете, вне дома.

И постепенно мы приходим к тому, что ждем Пасху. У нас появляется еда нового года: несутся куры, которые зимой отдыхали; коровы отелились, молодая трава появляется – значит, будет жирное молоко. Это период самого полезного масла и сливок, которые раньше использовали для лечения больных. Кролики символизируют Пасху не просто так, они первыми начинают плодиться и становятся источником белка, которого так не хватало. У наших предков до Пасхи был реальный риск умереть от голода, если урожай предыдущего года был плохой и закончился быстрее, чем пришла весна. Отсюда, кстати, Прощенное воскресенье: люди прощались и просили друг у друга прощения, потому что могли не встретиться к Пасхе. Если мы дожили до Пасхи, вот они яйца, вот она молочка, вот кролики, значит, уже точно выживем, уже точно доживем до нового урожая, с чем можно всех нас и поздравить. К этому времени рецепторы отдохнули и радует каждая мелочь: запахи, звуки, цвета. Мы выходим на улицу и ощущаем теплое солнце, теплый ветер, можно пройтись босиком по траве. Все чувства обострены, все радует, как ребенка: «О, муравьишка побежал! О, птичка запела! О, небо голубое!». Появляется сильная жажда жизни.

Пасхальный цикл начинается с Масленицы и длится еще семь недель после Пасхи. Там у нас будет период Троицы, период поминовения предков, период работы с тем, что называется «нечистые покойники» — те, о ком в течение года не говорят: самоубийцы, пропойцы, утонувшие, умершие насильственной смертью или в молодом возрасте. Это время их поминовения, обязательно на улице и на кладбище. Майские шашлыки на природе — отсылка к тому, как раньше устраивали гуляния на Троицу. Считалось, что мертвые очень голодны, их нужно накормить жизненной силой добровольно: устроить бурное веселье группой людей — и они не будут приходить к живым тянуть их жизненную силу. И в то же время Троичные праздники — это период утверждения силы жизни, когда в центре внимания молодые девушки и юноши — гордость и будущее общины. Поэтому на Троицу были молодежные гуляния, где присматривали женихов и невест.

Во время поста в Армении и Греции даже закрывают тканью алтарь и росписи, чтобы не было ничего яркого. На контрасте Пасха — это пестрота, появляется музыка, пение, потому что как зимой птицы улетели, так и люди перестали петь.

Мой папа рассказывал, что старики в их деревне жили не по месяцам: «январь, февраль, март, апрель», а по праздникам: «это на Покров, это на Пасху, это на Масленицу». Сейчас я понимаю, что стала как они. Я уже могу ответить на какое-то предложение, что «займусь этим после Масленицы» или «это лучше делать в Великий пост». Год структурирован, и я могу распределять дела по периодам. Очень многие из них мы в любом случае делаем, но если таким занятиям придать смысл и немного сказочности, то становится еще проще. Не «мне надо помыть пол, фу; ну ладно, надо так надо», а «я сейчас вместе с этой грязью очищу жизненный путь, чтобы все ладилось у меня и моей семьи». Действия одни и те же, но состояния совсем разные.

Опубликовано в журнале Seasons of Life №67. Новые и архивные выпуски можно купить в студии Seasons на Садовой-Самотечной, 2/12, на маркетплейсах Ozon, Wildberries и у наших дистрибьюторов в разных городах.