Специалисты сервиса «Мой Доктор» рассказывают, как уберечь себя и ребенка от простуд и гриппа. Мобильное приложение «Мой Доктор» — это быстрые квалифицированные консультации врачей в любое время дня и ночи.
У каждой мамы в запасе есть парочка историй про то, как, переволновавшись из-за «странной сыпи» у малыша, она чуть не умерла от страха и немедленно вызвала «скорую помощь». А приехавшие доктора посмеялись:
Наш главный редактор Оля Сергеева вспоминала недавно, как катышки от распашонки на ладошках сына она приняла за облезающую кожу, и немедленно понеслась к доктору разбираться с этим «опасным» симптомом.
Ну что тут сказать? Откуда молодым мамам, и правда, знать, опасно ли, когда малыш хлюпает носом? Так долго плачет? Не спит? Или, наоборот, долго спит? А вдруг у него что-то болит, и вот проглядишь начало чего-то серьезного — никогда себе не простишь.
Часто и без того тревожных будущих или «новеньких» родителей запугивают доктора в женских консультациях и поликлиниках. «А где вы, мамочка, были раньше?», «Ну что же это он у вас такой худенький?» — все эти, к сожалению, типичные фразы во многих медучреждениях сеют тревоги и страхи.
А у ребенка режутся зубы, текут сопли, болит живот. И мы мечтаем о том, чтобы прямо сейчас кто-нибудь во всем этом разобрался, успокоил нас и сказал, что делать. Мы начинаем рыскать по интернет-форумам, звонить подругам. На это уходит много нервов и времени, а найденные ответы могут оказаться по-настоящему опасными. Тебе скажут, что «у нас такое было, и само все прошло», а ситуация требует немедленных действий. Или, наоборот, накрутят там, где и волноваться нечего.
Доктор в кармане
Именно для таких случаев придуман сервис «Мой Доктор». Это мобильное приложение, которое устанавливается на смартфон и помогает в случае острой необходимости. По словам команды сервиса, придумали его не столько для оказания прямой медицинской помощи (для этого есть поликлиники и больницы), сколько для снятия тревожности у молодых родителей, которым нужны ответы здесь и сейчас. Доктора проекта отвечают в течение десяти минут.
Команда
Все специалисты «Моего Доктора» проходят несколько этапов собеседования и «ручной» отбор, прежде чем получить возможность работать в проекте. В сервисе работают терапевты, гинекологи, педиатры, и все они — тоже мамы. Для них не существует «глупых» и «дурацких» вопросов. Доктора с большим пониманием и тактом реагируют на любой запрос родителей. В выходные, на даче, в путешествии — везде, где работает мобильный интернет, вы будете на связи с доктором, и будете спокойны за свое здоровье и за здоровье малыша.
Для кого?
Сервис будет полезен в первую очередь мамам, ожидающим ребенка, и родителям детей до трех лет.
Как это работает
1. Скачиваем приложение на телефон.
(С компьютера: заходим на сайт «Мой Доктор» и отправляем себе на телефон сообщение с ссылкой на приложение)
2. Регистрируемся.
3. Выбираем доктора. В приложении можно познакомиться с каждым специалистом: изучить его опыт, узнать о его образовании, отношении к своему делу и посмотреть копии его дипломов и сертификатов об образовании.
Сервис устроен очень удобно, регистрация занимает считанные минуты. И вуаля — можно уже задавать вопросы своему доктору.
Проверено на практике
В течение двух недель три молодые мамы пользовались мобильным приложением «Мой Доктор» и рассказали нам о своем опыте.
Анна Масленникова,
мама Дани, 3 года. Еще один малыш должен появиться совсем скоро
Честно говоря, мне казалось, что у меня нет острой необходимости в таком сервисе — мне хватает регулярных очных консультаций у моего лечащего доктора. Но, когда я скачала приложение на телефон, вдруг оказалось, что у меня постоянно возникают вопросы, сомнения, беспокойство, и за две недели я пользовалась сервисом довольно часто. Постоянная связь с доктором очень помогает справиться с беспокойством, которое к концу беременности часто нарастает.
В целом — все было удобно, легко, конструктивно. Хорошо не засыпать вопросами подруг, а задавать их квалифицированному доктору. Ответы я получала быстро, все они были по делу. Одно «но»: в ночное время моего доктора не было в доступе (но мог ответить другой доктор). А вопросы, как раз, приходили ночью или рано утром.
Моя семья много путешествует. И однажды, когда мы были в Таиланде, мой ребенок заболел. Я потратила кучу нервов и сил, чтобы найти доктора, который бы посмотрел на фотографии сыпи онлайн, прочел бы анализы, и вообще оценил бы серьезность ситуации… Как бы мне тогда пригодился этот сервис! И я подумала, что в поездках точно буду пользоваться приложением «Мой Доктор
Настасья Матрохина,
редактор Seasons of life, мама Дуни (1, 8) и Вани (2 месяца)
У меня двое детей, и я думала, что все знаю про младенцев. Но оказалось, что дети даже у одних и тех же родителей могут получиться совершенно разными, и предыдущий опыт перестает иметь какой-либо смысл.
Я скачала приложение на телефон и почти тут же обратилась к врачу. Какие-то вопросы снялись сразу: мне казалось, что у сына сильный насморк, и я три раза в день прочищала ему носик, а делать это было необязательно. Какие-то вопросы требовали визита к специалисту для определения дальнейших действий. Для меня самой было довольно неожиданно, что за две недели я пользовалась сервисом довольно часто.
В целом мне все показалось удобным в работе приложения. Конечно, онлайн-консультация не заменяет поход к врачу, но здорово снижает уровень тревоги, помогает понять, к какому специалисту стоит обратиться. И еще в процессе общения с доктором я лучше понимала, как грамотно сформулировать вопрос и грамотно описать проблему. Точно буду пользоваться приложением на отдыхе, когда нужно быстро сориентироваться, к кому бежать, и надо ли.
—
Ася Маркевич,
мама Златы (4 года) и Матвея (10 месяцев)
Мне очень понравилось, как устроен сервис: быстрая и понятная регистрация, приятное оформление, удобный интерфейс, в котором сразу можно разобраться
Я была на связи с педиатром и получала консультации в течение 10 минут.
Не нужно сидеть на родительских форумах, изучать сомнительные статьи в интернете, запутываясь и накручивая себя еще сильнее. Квалифицированный доктор на связи — это все-таки очень большая поддержка и утешение.
Конечно, нужно понимать, что формат онлайн-консультаций совсем не заменяет очной консультации у доктора. Часто педиатры «Моего Доктора» так и говорили — эта ситуация требует очного наблюдения. На мой взгляд, это довольно профессионально — не лечить по интернету, а именно дать адекватную обратную связь. В каких-то случаях успокоить, а в каких-то — напрячь.
Маме, ожидающей малыша
Гинеколог Елена Валерьевна Геворкова
Самый частый вопрос в наших онлайн-консультациях от беременных женщин — токсикоз. Как справиться с этим состоянием, которое так отравляет радостное ожидание? «Токсикоз длится не дольше беременности» — шутят доктора, и в этом есть немалая доля правды. Универсальных способов победить его, к сожалению, не существует. И все же есть несколько способов, которые могут помочь.
1.Отдыхайте, берегите себя, старайтесь не уставать. Высыпайтесь ночью, спите днем вместе со старшими детьми
2. Пейте много чистой воды. Обезвоживание усиливает тошноту. Чай и кофе не подходят для восполнения жидкости в организме.
3. Питайтесь часто и дробно. Ищите продукты, которые вы хорошо переносите: овощи, фрукты, крекеры, сухарики. Исключите жареное, острое и, как ни странно, соленое.
4. Выберите физические нагрузки, подходящие беременным. Аквааэробика, йога, фитнес и даже банальные прогулки на свежем воздухе будут способствовать улучшению кровотока, выбросу гормонов радости, что полезно само по себе, а при токсикозе уменьшат его проявления.
6. Балуйте себя и устраивайте себе праздники. Окружайте себя красивыми вещами, смотрите хорошие фильмы, слушайте музыку, танцуйте, встречайтесь с друзьями, будьте активны и открыты — это хорошие способы отвлечься от токсикоза.
7. Попробуйте ароматерапию. Травяные, мятные, цитрусовые и легкие цветочные ароматы радуют и помогают справиться с неприятным состоянием.
Взрослым и детям
Терапевт: Оксана Сергеевна Омельяненко
Не машите на себя рукой, не давайте себе переутомляться в наступающей праздничной гонке. Следите за тем, чтобы ваш сон был полноценным, а питание разнообразным. Двигайтесь побольше, гуляйте с детьми в парке, катайтесь на коньках, ходите на лыжах, гуляйте в одиночку, радуйтесь зиме, друзьям и близким.
1. ПИТАЕМСЯ ПРАВИЛЬНО:
Пища с достаточным содержанием белка — натуральное мясо, птица, рыба, молочные продукты (особенно кефир, простокваша, «живые», нетермизированные йогурты) помогут поддерживать иммунитет на должном уровне (ведь антитела состоят прежде всего из белков, а кисломолочные продукты обеспечивают защиту слизистых); в день необходимо съедать не менее 400-500 г свежих овощей и фруктов — это источник витаминов и микроэлементов. Обратите особое внимание на цитрусовые, гранаты, смородину, клюкву, малину, квашеную капусту, морковь, лук, чеснок. Пить необходимо не менее 2 литров жидкости в день — чистая питьевая вода, липовый чай, отвар шиповника, имбирный чай, вместо сахара добавляйте натуральный пчелиный мёд.
2. ПРОВЕРЯЕМ ГЕМОГЛОБИН
Железодефицит и железодефицитная анемия, особенно частые у женщин, проявляются частыми простудными заболеваниями. Поэтому в план профилактических мероприятий имеет смысл включить общий анализ крови. При выявлении пониженного или низконормального гемоглобина необходимо выполнить анализ для оценки состояния обмена железа в организме. Лечение назначается по результату.
3. ОСТОРОЖНО: ИММУНОМОДУЛЯТОРЫ!
Нет исследований, которые доказывают эффективность этих лекарств. Применение иммуномодуляторов без серьезных показаний может навредить иммунной системе. Если человек при малейших проявлениях простуды начинает принимать «волшебную пилюлю», боясь заболеть окончательно, то иммунитет перестает работать вовсе, становится «ленивым». Это значит, что восприимчивость к инфекции становится выше, а болезни протекают тяжелее и дольше.
4. ПРО АНТИБИОТИКИ
Не стоит использовать антибиотики самостоятельно при простудных заболеваниях: в большинстве случаев, простудные заболевания вызваны вирусами, и прием антибиотиков при них них нетребуется и, наоборот, может ослабить иммунную систему. Антибиотик должен быть назначен только доктором при наличии к этому показаний.
Скачать приложение «Мой Доктор»
Сервис «Мой Доктор» не является медицинской услугой. Законодательство РФ не предусматривает назначение рецептурных лекарств или курса лечения во время онлайн-консультации. Пожалуйста, обратитесь к лечащему доктору.
