Фотографии: Шарон Дери, Томас Штрауб, Аскаф
В чем суть гаги? Кто все эти люди, приходящие на занятия? Каким образом гага сообщает мозгу, что все хорошо? Маша Вайсман встретилась с Сааром Харари, чтобы попытаться расшифровать язык гаги — танцевальной практики родом из Израиля, завоевавшей тысячи поклонников по всему миру.
Этот и другие материалы можно найти в новом номере Seasons Afternoon, его можно купить на Ozon, Wildberries, Яндекс.Маркет
Иногда мироздание рисует картину жизни крупными мазками. Сбываются самые странные мечты— из тех, что пронзают тебя прямым попаданием в сердце и тут же вылетают через лопатку. Ты вроде и думать забыла, а лопатку-то тянет и тянет. Гуляя около Suzanne Dellal Center, я восхищалась архитектурным ансамблем, необычным для Тель-Авива, грейпфрутами, спокойно растущими на ветке, так и не сорванными, потому что кого здесь ими удивишь. Всякий раз чувствуешь какую-то особенную радость, связанную именно с этим местом. Смотрела на людей, которые заходят в здание Batsheva Dance Company, и думала: кто все эти люди? Они не танцоры,не та возрастная группа, да и стать не та. Это не зрители, по утрам нет спектаклей. Неужели они… танцуют? Или ходят на гагу? Интересно. Говорят, это какие-то танцы. А как же я? Была у меня неудачная попытка установить приложение Gaga и записаться на урок. Было острое желание пойти, наконец, просто так, и будь что будет. Но я повредила колено и довольно долго хромала и охала, уж какие тут танцы…
Но, видимо, где-то там наверху мое желание было отмечено красной галкой, потому что в один прекрасный день мне позвонили и сказали, что через три дня у меня интервью с одним из учителей гаги, арт-директором тель-авивской студии Сааром Харари. Сказали это так, словно мы давно договаривались. Вопрос «почему я?» так и застрял в горле из боязни спугнуть это удивительное предложение.
Я заметалась по интернету, стала читать, смотреть все про гагу и ее создателя Охада Нахарина, и про Саара Харари, с которым мне предстояло встретиться. Все, что я узнала в интернете о гаге, было так красиво и туманно, что даже непонятно, о чем спрашивать, но я написала девятнадцать вопросов. В назначенный день я пришла в Suzanne Dellal Center, где расположилась студия, на интервью. И да— о счастье— меня пригласили на урок!
С первой минуты стало понятно, что все мои вопросы можно спокойно выкинуть в мусор. Первым в корзину полетел вопрос, можно ли заниматься гагой людям зрелого возраста. Зал заполнялся опытными пользователями гаги. Это были женщины 50+ с лихо закрученными на голове тюрбанами, седовласые мужчины без возраста, старцы с хвостами, перехваченными многочисленными резиночками и лихо выбритыми висками. Было несколько людей с внешностью профессоров и девушки с очень натренированными ногами. Саар вошел в класс, поздоровался, включил музыку, встал посередине и сказал: «Почувствуйте свое тело в пространстве…»
Это как? Для начала каждый нашел свое место вокруг Саара. Все стали двигаться, словно в невесомости. Потом мы почувствовали свое тело, пританцовывая маленькими шагами.
«Будьте здесь и сейчас! Посмотрите на тех, кто рядом! Не смотрите на себя!» — говорит Саар. Зеркал в зале нет , это главное условие, так что и не посмотришь на себя. Смотрю на Саара, на седовласых старцев, их плавные движения руками и плечами, легкую переступь с одной крепкой загорелой ноги на другую. Женщины в тюрбанах двигались в своем ритме и улыбались, прикрыв глаза.
Но: «Не закрывайте глаза! Не улетайте! Мы здесь и сейчас! Посмотрите вокруг! Мы двигаемся свободно. А теперь мы чувствуем гравитацию. Как мы ее чувствуем… Это непросто, выдыхаем…»
«А теперь двигаем верхней частью бедер! Теперь нижней, местом, на котором мы сидим!» — говорит Саар.
«Главное орудие производства время от времени требует ТО», — думаю я.
«А теперь идем легко и свободно, двигая бедрами! Идем как будто на пляж. Не бойтесь выглядеть смешно! Вы смотрите вокруг, и все смотрят на вас! Идем как модели на подиуме!»
Иду, а бедро говорит «Нет!», но потом умолкает.
«А теперь улыбаемся. Улыбкой широкой, которая только напряжение мышц лица и более ничего! А теперь улыбаемся просто потому, что нам и правда хорошо! Нам ведь хорошо?» — говорит Саар и улыбается.
Чудесное упражнение для того, чтобы почувствовать себя живым и смешным. Поначалу кажется, что нагрузка слабовата. Однако через полчаса чувствуешь первые признаки усталости. Отчего? Мы всего лишь размещали себя в пространстве, двигали плечами, тем местом, откуда у нас должны расти крылья, и что-то все никак. Теперь мы непросто переминаемся с ноги на ногу, мы ходим по залу той самой походкой от бедра, мы встречаемся глазами друг с другом и улыбаемся.
Мы не боимся задеть друг друга руками, мы даже сталкиваемся спинами ненароком и улыбаемся. Мы «дошли до пляжа» и наконец чувствуем гравитацию в полной мере. Лежа преодолевать ее труднее. Надо десять раз подняться в положение сидя и опуститься вновь, мягко, не держа спину. Да, можно и вяловато подняться, эффект будет! Главное, подняться с удовольствием…
Урок заканчивается танцем. Все-таки гага — это танец. Каждый танцует, как может, как получается. Музыка навязывает ритм, я приплясываю, как цирковая лошадь. Дети откуда-то знают , что под музыку надо танцевать. Значит , это заложено в нашей природе. Что еще заложено? Танцевать по мере своих сил. Кстати, силы откуда-то появились в конце урока. «Не бойтесь показаться глупыми и смешными!» — подбадривает нас Саар.
Будем как дети наконец! Вначале мы двигались будто под музыку из пролога «Весны священной» Стравинского, а в конце уже вполне был бы уместен финал Седьмой симфонии Бетховена. В танце я вылетела на огромный балкон, с которого открывается вид на крыши Неве-Цедека, а за ними… за ними немыслимая голубизна моря и неба. Вот оно, достойное завершение урока гаги. Расходимся. Но не все. Сейчас будет интервью. Уже не волнуюсь. Вопросов осталось всего ничего. У Саара всегда готовое к улыбке лицо и немного грустные глаза. Здесь, в Израиле, это вполне обычное сочетание.
Маша Вайсман: Прошу прощения, если вопросы вам покажутся наивными. Хочу рассказать о гаге тем, кто пока о ней ничего не знает. Seasons Afternoon адресован прежде всего тем, кому за сорок. Это возраст, когда у человека уже богатый жизненный опыт, но ему интересно все новое. Например, новые виды физической активности, хочется держать себя в хорошей форме. На уроке были люди разного возраста. Были и гораздо старше меня. А с детьми до 16 лет вы занимаетесь?
Саар Харари: (Улыбается.) Ну что такое дети до 16 лет? Они итак все время в движении! У них есть такая потребность, и они находят возможность ее реализовать. Потом представьте, как я буду говорить им «подвигайте бедрами». Представляете, что это будет? У нас, правда, есть опыт семейных уроков гаги. Но в основном мы все-таки работаем со взрослыми.
М. В. Можно ли назвать гагу видом фитнеса наряду с йогой и пилатесом?
С. Х. На уроке гаги вы получаете много разных возможностей: побегать по пляжу, зайти к терапевту, помедитировать и позаниматься йогой. Главное, что у вас есть доступ к своим ощущениям, чувствам, вы устанавливаете контакт между своим телом и мозгом. Да-да. Часто ли вы думаете о своем теле? Мозгу мы даем гораздо больше задач, чем телу. Большинство людей свой день проводит в основном сидя. Мозг работает, а тело— нет. Если что-то болит , вы пьете таблетки. Когда болит позвоночник или суставы, мы чаще всего лежим. Но одними таблетками себе не поможешь, обязательно нужно делать хоть небольшие движения — и постепенно боль уйдет. Гага — это небольшие движения, жесты, которые дают большие результаты. Не надо поднимать гири, не надо изо всех сил тянуть себя в разные стороны. Не надо двигаться в бешеном ритме, достаточно быть в своем — ощутить, как работают плечи, руки, колени, как чувствует себя тазовое дно, как дышит кожа. Движение должно приносить удовольствие. Тело откликается по-настоящему, только когда испытывает удовольствие. В отличие от йоги, где человек должен стремиться идеально выполнить позу, в гаге идеально, когда ты начинаешь понимать свое тело. Контролировать его. Тело — то немногое, но самое важное, что мы можем контролировать. В йоге во время медитации закрывают глаза. В гаге мы держим глаза открытыми. Не теряем связь с реальностью, с другими людьми. Это важно. Я прожил несколько лет в Америке. Там в метро все сидят, уткнувшись в телефоны. Но люди устроены одинаково, мы принадлежим одному виду и очень зависим друг от друга. Поэтому на уроках мы все время говорим: «Откройте глаза! Смотрите на других».
Гага — танцевальная техника, созданная израильским хореографом Охадом Нахарином. Гага основана на импровизации и глубоком погружении в ощущения своего тела. Во время уроков используются специальные слова, команды. Если в классическом балете это батман, плие, жете, то в гаге это шейк (англ. «трясти»), куэйк (англ. «дрожать»), флот (англ. «плавать»). В отличие от классического балета, где тело танцора полностью подчинено стилю, в гаге тело само создает стиль. В залах, где проходят занятия, нет зеркал, потому что танцор должен «быть, а не казаться». Гага существует в двух видах: Gaga / Dancers для профессиональных танцоров и Gaga / People для всех желающих, не требующая специальной подготовки.
М. В. Правда ли, что гага обладает и психотерапевтическим эффектом? Как это происходит?
С. Х. Сегодня я пришел сюда не в самом веселом настроении. Но после урока все изменилось. Урок длится час, и все это время вы непрерывно двигаетесь. Тело просыпается и посылает импульсы мозгу: все хорошо! Есть исследования психиатра Бессела Ван Дер Колка о том, как травма оставляет след не только в нашей психике, в нашем мозге, но и в нашем теле. В теле возникают блоки, зажимы, которые одними лекарствами не снимешь. Ван Дер Колк работал со своими пациентами с помощью разного рода двигательной активности. Мы тоже работаем в госпиталях, реабилитационных клиниках. Гага дает хорошие результаты.
М. В. Расскажите все-таки, как это все началось? Как появилась гага? Конечно, не в один день?
С. Х. Гагу создал Охад Нахарин, художественный руководитель Batsheva Dance Company. У него были проблемы со спиной после травмы, и он преодолел их с помощью гаги.
М. В. А есть еще какие-то примеры чудесного исцеления с помощью гаги?
С. Х. Да! Вот ясам! Два года назад я попал в серьезную аварию. Левая нога была просто перемолота в щепки. Мне поставили несколько железных спиц. Я встал на обе ноги только благодаря занятиям гагой.
Саар показывает ногу, на которой едва заметен небольшой шрам.
М. В. Удивительно! Саар, вы довольно долго работали в Америке, ставили танцевальные программы. А что было до этого? Кем были ваши родители?
С. Х. Мама была гимнасткой, папа— танцором. Мы жили в кибуце. Папа и сейчас живет там.
М. В. Вы танцевали в детстве?
С. Х. Да, я любил танцевать. И бальные танцы, и чечетку, и балет.
М. В. Потом вы служили в армии целых шесть лет. Как это было? Вы и там занимались танцем?
С. Х. О, нет! Это была обычная служба. Я хотел как-то применить силу своего тела. Но это явно была не та сфера применения…
М. В. Да, понятно. Задам вопрос, который волнует сейчас многих людей, занятых культурой и искусством. В мире происходит бесконечно много трагических событий. В Израиле тоже. Были у вас такие мысли, что вот вы работаете, работаете, столько сил вкладываете в свое дело, а мир вокруг не меняется. Не хотелось ли вам все бросить?
Саар глубоко вздохнул и стал серьезным.
С. Х. Ну конечно, да! Были такие мысли… Но ненадолго. Я — строитель, а не разрушитель. Гага — это инструмент, чтобы помогать людям.
М. В. Вы говорите, что гага — это язык движения. Что это значит? Это язык, на котором говорит тело с нашим мозгом? Или это язык, на котором телоговорит с миром?
С. Х. И то и другое. И это язык, на котором мы говорим со своим телом.
Гага — это язык движения, на котором мы говорим со своим телом, а тело говорит с миром.
М. В. И последний вопрос. Из области фантастики. Возможно, гага — это язык, на котором люди смогут наконец договориться друг с другом. Язык, который объединит мир?
Саар улыбнулся этой утопической идее. Но она ему явно понравилась. Кстати, это не такая уж утопия. Студии гаги работают во многих странах. А если в вашей стране пока нет такой, вы можете заниматься онлайн. Заходите на сайт https://www.gagapeople.com
Читайте также:
По понедельникам будем присылать
письмо от команды, а по пятницам —
подборки лучших материалов
Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку моих персональных данных
