Иллюстрации: Дарья Уланова
Привет, дорогой читатель, это снова я, Филипп Жевлаков, психолог, арт-терапевт, клоун ведущий подкаста «Базаров порезал палец». Мы могли с тобой встречаться в прошлой колонке про флирт с жизнью. А это — ее продолжение. Без стыда не бывает флирта, вот что я понял.
22 августа Филипп проведет в Школе Seasons арт-встречу — вместе с ним, а также с помощью искусства и психологии, исследуем природу стыда, увидим какой он разный у нас всех, расширим его ощущения и познаем самое главное — стыд не надо воспринимать как врага, он союзник и брат! Билеты и подробности здесь.
Понедельник — как рождалась тема
В понедельник меня пригласили в гости в редакцию на обед, заодно обсудить новую статью, в номер про «тень». Откушав картошки с салатом, обсудив все на свете, в том числе и Викторию Боню, и спор внутри редакции про одну из иллюстраций в новом журнале, мы перешли к делу.
Диалог сначала получился очень короткий.
– Следующая тема у нас «тень». — Я хочу писать про стыд.
– По рукам.
И разошлись. Так быстро.
Но внутри осталось какое-то чувство неудовлетворенности. Как будто чего-то не хватает. Давайте немного поковыряем в этой теме. Как, через что ее исследовать? И мы с главным редактором Ольгой Сергеевой зашли на второй круг.
Начали с того, что я рассказал, что в целом во мне много стыда, и я с ним в целом на «ты», и что я использую его как пружинку в делах, и вообще стыд — важная составляющая флирта с жизнью. Стыд — это наша цена за проявление, которую мы платим, когда показываем себя такими, какие мы есть. И рассказал историю.
Шел я как-то по Менделеевской в коротких штанах, разных носках и еще широко улыбался. Тут мимо меня проехала полицейская машина. Я сразу понял, что она остановится, и подойдут, конечно, ко мне, ведь в тот период жизни из-за моего стиля одежды я часто привлекал внимание к своей персоне.
– Здравия желаю, — из машины вылез полицейский. — Как ваше настроение?
– Отлично, спасибо! Как ваше?
– Можно ваши документы? – полицейский посмотрел мой паспорт и пропуск и спросил: – Филипп Григорьевич, а что вы делаете не по месту прописки?
Вопрос, признаться, меня удивил.
– Иду на танцы, — ответил я. — А что за танцы? – удивленно спросил полицейский. – Современные!
Тут из машины вышел напарник полицейского.
– Молодой человек идет на танцы! – На какие?
– Современные!
– О, как здорово. А можно посмотреть ваш рюкзак?
В тот день я работал не из дома и взял с собой все необходимое: танцевальную одежду, книги, палитру с красками, мелки, клоунский нос, открытки, письма и… маленькую железную коробочку. Тут полицейские переглянулись друг с другом, их глаза засияли, и в них читалось: «Наконец-то!»
Они открывают коробочку, а там… два камня и записка от моей подруги Оли: «Белый – с южных морей, черный – с северных. На удачу!»
– На удачу? И как, помогает? — спросил полицейский.
– Как видите, — и показываю на них двоих.
Они смеются.
– Надо было килограмм брать, – сказал второй.
Отдав паспорт, полицейские пожелали мне классных танцев.
Продолжаем диалог с Ольгой. Вроде истории какие-то идут, вспоминаются, но что-то все не складывается, и я говорю: ну ладно, будем думать. А покажите, пожалуйста, ту иллюстрацию, про которую вы рассказывали на обеде.
Ольга возвращается с журналом, на обложке которого Софи Марсо в цветочном костюме. И я показываю на обложку и говорю:
– А у меня такой же костюм.
Пауза. Мы оба от обложки поднимаем глаза. И понимаем: бинго.
Прогулка в костюме, расшитом цветочками, стыд как цена за проявление, люди, как пчелы и шмели, слетаются ко мне — будем исследовать их стыд и мой.
Вторник
Этот день был хмурым, серым, дождливым. Ничего не хотелось, только спать, лежать и есть. Чем я, собственно, и занимался весь день. И, признаюсь честно, мне было не стыдно. Ну ладно, совсем чуть-чуть…
Вечером решили посмотреть кино «День сурка», и оказалось, что оно очень даже соответствует теме номера. Главный герой Фил (играет его Билл Мюррей) — мизантроп, эгоистичный, вредный и несчастный человек – проходит через гедонизм и вседозволенность, потом оказывается в скуке и мраке бессмысленности, и только взглянув по-настоящему в свою тень, он действительно начинает жить. В общем, очень вам советую посмотреть или пересмотреть. Без света не бывает тени, подумайте об этом.
Среда
Я собрался в Дом творчества Переделкино, на дачу писателей. И, честно сказать, в то утро поднялся не с той ноги: я был довольно разбитый, уставший и раздраженный. А если что-то и прячется в моем стыде, что я правда боюсь показывать, так это то, что нельзя быть плохим и раздражительным. Но я все равно надел свой костюм.
И первое, что я заметил: люди большую часть времени заняты собой, и они даже не замечают, в каком костюме я. А второе – что я скорее их смущаю, чем смущаюсь сам… То есть они быстро отводили взгляд или опускали его, не решались сфотографировать и делали вид, что снимают что-то другое, если я на них смотрел.
И я подумал, что это про «испанский стыд», когда нам стыдно за другого человека. И тут все довольно прозаично: обычно нам стыдно за других, если это попадает в наш собственный стыд. На самом деле, другой себе позволяет то, что мы сами себе позволить не можем.
Откуда вообще берется стыд? Стыд — это эмоция, которая напрямую связана с человеческим окружением. На биологическом, генном уровне мы знаем, что одни не выживем. То есть стыд = от меня откажутся = меня выкинут = смерть.
Стыд — это вещи и поведение, которые нас попросили спрятать в шкаф и не показывать их больше никому. И чем больше таких вещей в нашем шкафу, тем чаще оттуда все выпадает, и нам кажется, что все видят, какой там ужас и бардак. Такой шкаф есть у каждого человека, и у каждого там лежит что-то свое.
ПОМНИТЕ: БЕЗ СВЕТА НЕ БЫВАЕТ ТЕНИ, БЕЗ ТЕНИ НЕ БЫВАЕТ БЛИЗОСТИ. ОБНЯЛ.
Но есть и хорошие новости: стыд — это не точка, а размытое пятно, большое, динамическое, которое движется через время и пространство. То, что было стыдно пять лет назад, сегодня уже не стыдно. Например, в моем подростковом возрасте говорить, что ты смотришь аниме или играешь в компьютерные игры, было стыдно, потому что тогда тебя могли засмеять, а сейчас это нормально. Или то, что нормально в Европе — ненормально в Северной Корее. А вы, кстати, знаете, что в Северной Корее мужские прически — это прически вождей? Ким Ир Сена, Ким Чен Ына и третьего Кима, не помню его имя.
Вернемся в Переделкино. Я гулял рядом с дачей Чуковского, и в этот момент ко мне подошла группа студентов и попросила их сфотографировать. И пока я их сфотографировал и так и этак, ко мне прилетел вопрос от одного из них — вопрос, который я оценил как попытку задеть, утвердиться.
– Это вы Корней Чуковский? – спросил один из студентов, а группа сдержанно засмеялась. – Нет, я его внук, – быстро отчеканил я. — Серьезно?! — удивились они. — Серьезно! А теперь давайте снимем предохранители с ваших улыбок и тел, расслабимся и сделаем классное фото. На счет три делаем прыжок и кричим: «ЧАЙКОВСКИЙ!»
И я начал считать: «Раз. Два. Три». Они прыгают и кричат: «ЧАЙКОВСКИЙ!»
Так проходят арт-группы Филиппа. Фото: Диана Васильева
В клоунаде, жанре с самой маленькой маской, существуют некоторые правила по работе со зрителем.
Во-первых, даже если у тебя только красный нос на лице, то ты уже в маске, она тебя защищает от стыда. Во-вторых, если тебе предлагают игру, согласись с ней, но помни, что зритель бывает разный: его может радовать твоя игра, но может и смутить, и тогда он попытается выбить тебя из колеи, вызвав чувство стыда. В психологии это называется «разрушение ожидания». И наша задача – через психологическое айкидо сбить драматургию этого сценария. Вот как было в истории, рассказанной выше.
Еще прием такого айкидо: я часто пользуюсь фразой «от переизбытка секса» при взаимодействии со всякими козлами. Попробуйте подставить такой ответ к любой из следующих фраз:
– Ну что вы так долго там копошитесь? (При покупке билета на электричку или метро.) – Смотри, куда прешь! Глаза радуй!
– Вы поправились!
– Вы похудели!
– Ты такой бледный!
– Что с лицом?
– Хватит радоваться, плакать будешь. И т. д.
Вторая история со мной произошла во время обеда. Поедая суп, я увидел девушку в серо-голубом платье, которое было все в белых ленточках. Я заволновался, но все-таки решил подойти.
– Нас с вами на одном заводе делали.
Мы посмеялись и пожали друг другу руки. Мои выпуклые цветочки и ее белые ленточки.
И нас фотографировали, а окружающие смеялись, как мне кажется, по-доброму. И вновь проявление, и вновь софиты. Кажется, проявление обезоруживает стыд.
Как вы помните, настроение в начале дня было не очень, но после этих двух эпизодов я почувствовал себя очень хорошо!
Четверг
Помимо цветочного костюма у меня еще есть: розовый чехол для телефона с поп-итом в форме единорога, картхолдер в форме волшебной палочки, с помощью которого я расплачиваюсь, и тапки в форме лап динозавров. Мне нравятся странные штуки, мне нравится розовый цвет. И в компании друзей я чувствую себя хорошо, а в незнакомом пространстве — в метро, например – часто прячу это все и боюсь лишний раз показать, потому что понимаю: мало ли что… Ведь стыд — это еще и детектор дыма. Иногда он срабатывает, когда что-то явно горит, пора сваливать и вызывать пожарных, а иногда тревога ложная. И мы можем спрашивать у себя: детектор сейчас барахлит или пространство небезопасное?
Однажды сидел я во французском бистро рядом с работой. Читал книжку, ждал свой заказ, на столе лежал мой телефон в чехле-единороге. И я краем глаза вижу, как официанты группируются в тройку, смотрят на меня, улыбаются, хихикают. Я смотрю на них — они это увидели и сразу подскочили ко мне:
— Ой, не подумайте, мы восхищаемся, — сказала девушка. — Вот я смотрю на ваш чехол, и вы мне кажетесь очень добрым и светлым человеком!
— А я испытываю такое уважение, — начал бородатый официант. — Вы просто мужик с большими яйцами, я такое уважаю. Просто захотели такой чехол — и ходите с ним, респект.
Третий пожал мне руку и сказал: «Сразу видно, что вы творческий и интеллигентный человек. Позвольте, пожалуйста, вас угостить?»
Так я пообедал бесплатно. Сначала датчик дыма гудел, а потом оказалось: нет, свои!
Пятница
Я поехал в Улан-Удэ читать лекцию про Пушкина. Подумал, что для Бурятии мой костюм будет слишком, и решил оставить его дома. Логически себе объясняю, что и так будет много проявления.
Перелет шесть часов, разница во времени — пять часов, мощный джетлаг и недосып. И вот мы сидим уже в библиотеке и рисуем зайцев вместе с внуками министра культуры Бурятии.
А затем я беру большого картонного Пушкина и захожу в зал, где мы будем читать лекцию.
— Здесь лекция про Пушкина?
Тишина. Все взгляды на меня. Я спрашиваю еще раз:
— Простите, здесь будет лекция про Пушкина? Просто я фанат.
Смешки и добрые кивки. Лекция прошла отлично, а Пушкина мы посадили в зал. К человеку из металла сложно присоединиться, а к человеку из плоти и крови, который может рассмешить, — вполне возможно.
22 августа Филипп проведет в Школе Seasons арт-встречу — вместе с ним, а также с помощью искусства и психологии, исследуем природу стыда, увидим какой он разный у нас всех, расширим его ощущения и познаем самое главное — стыд не надо воспринимать как врага, он союзник и брат! Билеты и подробности здесь.
Читайте также:
По понедельникам будем присылать
письмо от команды, а по пятницам —
подборки лучших материалов
