Текст: Ася Шибанова
Говорят, как встретишь день, так его и проведешь. С чего начинается ваше утро? Какие у вас с ним отношения? Дает ли оно вам силы или вы проживаете его в страшной суматохе, на автомате передвигаясь от ванной комнаты к кофемашине? Вместе с Dr.Bei, брендом продуктов по уходу за полостью рта, мы собрали советы, которые помогут превратить свое утро — в увертюру, настраивающую на новый день.
Dr.Bei — это звуковые электрические щетки, портативные ирригаторы и другие гаджеты для ухода за полостью рта в домашних условиях. Дизайн зубных щеток создавался разработчиком олимпийского факела для Игр в Пекине в 2008 году: Чжан Цзюнь, обладатель 12 международных наград в области дизайна, после 16 лет работы посвятил свою жизнь решению проблем ротовой полости и созданию лучшей зубной щетки. Dr.Bei делают доступными инновационные продукты по профессиональному уходу за улыбкой.
Правило 1
Торопитесь медленно. Звучит довольно странно, но когда мы спешим, то не даем себе возможности собираться осмысленно. И тогда случаются все эти истории вроде пролитого кофе на белую блузку в самый ответственный момент, мизинца, ушибленного об угол дивана, и сообщения в родительский чат, отправленного по ошибке начальнику.
Попробуйте не вскакивать с постели, как будто вы опаздываете на последний поезд. Потянитесь, подумайте о чем-то приятном, что может принести именно этот день, посмотрите в окно — полюбуйтесь весенней зеленью, послушайте, как поют птицы. Даже две минуты внутренней тишины помогают настроиться на день — не хуже утренней зарядки.
Правило 2
Сделайте что-то для себя прямо сейчас, не откладывая до более неторопливых времен. Пусть это будут микрошаги вроде стакана теплой воды с лимоном или капельки любимого ароматического масла. А если позволяет время — утренний душ, танцы под любимую музыку у плиты, пока жарится яичница, и даже немного йоги (ну хотя бы одно-два упражнения). Тут главная рутина — каждый день придумывать, с чего бы приятного и не напрягающего начать свой день.
Правило 3
Планируйте завтрак с вечера. Пусть в холодильнике будет то, что вы любите, пусть будет красивая посуда, в темные ненастные дни можно даже зажигать свечи. На самом деле, это вовсе не аристократические замашки: ничто не способно так поддержать изнуренного многозадачностью городского человека, как вкусная еда в той обстановке, которая вам нравится.
Правило 4
Не читайте за завтраком новости и родительские чаты. Даже не будем объяснять почему — вы, наверное, и сами знаете. Заведите книжку для чтения за завтраком — пять минут, пока вы пьете кофе, у вас точно есть, а за это время можно прочитать пару страниц. Создавайте себе внутреннее пространство, не дайте вовлечь себя с самого утра в круговорот сообщений и рабочих писем. Пять минут — ведь это не так много, правда?
Правило 5
Превратите утреннюю рутину в удовольствие. Казалось бы, что может быть обыденнее и скучнее чистки зубов? Но если подумать — если делать это качественно, мы уже можем себе поставить жирный плюсик в графе «забота о себе». Кстати, это не так просто: кто-то чистит зубы неправильно, а кто-то просто не выдерживает рекомендованную стоматологами минуту.
Звуковая электрическая зубная щетка Dr. Bei в модели BY-V12 решает эту проблему (и кстати, она работает без подзарядки целых 20 дней). В отличие от своих коллег по цеху, у нее не вращается головка: очищение происходит благодаря высокочастотным колебаниям ультратонких щетинок (их скорость — 31 тысяча движений в минуту!): с помощью такой технологии налет и пятна убираются более эффективно, а кроме того, благодаря массажу десен усиливается микроциркуляция, что помогает предупредить их заболевания. Так что получается два в одном: отбеливание зубов и уход за деснами.
Фото: пресс-материалы
В комплекте — зарядная база, три насадки вместо привычных двух, дорожный чехол с беспроводной зарядкой. В функциях — режим отбеливания, щадящий режим (идеально подойдет для чувствительных десен) и СПА-режим, чередующий оба вида.
Ну и для всех, кого бесит считать секунды с щеткой во рту, — вибрация через каждые 30 секунд для смены зоны чистки и после двух минут чистки в целом. Но больше всего, конечно, нам нравится модный дизайн в двух цветах с кнопкой, вдохновленной отпечатком пальца, тактильно приятная поверхность — гладкая, матовая: потому что если заниматься рутиной, то только красиво! А еще эта зубная щетка водонепроницаемая и даже — бесшумная: с ней можно спокойно погрузиться в свои мысли и не переживать, что шум разбудит домочадцев.
Мы в это верим — если окружать себя вещами, которые радуют глаз, танцевать под случайную музыку, собираясь на работу, читать книжки, а не нырять в интернет, просыпаться, глядя на деревья, а не в телефон, — жизнь станет немного лучше.
Реклама. ООО «Марвел КТ». ИНН 7811365157
Читайте также:
