Собрали большую подборку из материалов по психологии. Как сменить оптику, разобраться в мыслях, сгладить углы в отношениях с окружающими, полюбить себя, пережить кризис, научиться замечать хорошее? Здесь вы можете найти ответы на вопросы, которые беспокоят многих из нас, и узнать о способах, как поддержать себя, если стало грустно или тревожно.
Содержание
Как обрести гармонию с собой
«Тем, кто не привык себя ругать, ошибаться не так страшно. Они больше пробуют, делают, рискуют идти в новое, а своего «критика» давно превратили в «аналитика». Психолог Ирина Млодик рассуждает о страхе ошибок и вреде самобичевания.
«Наша внутренняя тишина приводит к тому, что мы начинаем замечать слабые сигналы, идущие изнутри. Наши желания и идеи». Психолог Ирина Млодик о внутренней пустоте, которую не нужно бояться, и о том, как следование незначительным желаниям прорубает дорогу к большим достижениям.
Психика человека адаптируется к любым обстоятельствам, но где проходит граница между самосохранением и разрушением личности? Что позволит не потерять свое «Я», когда прежние опоры рушатся? Простые ответы в послании психолога Ирины Млодик.
Что может помочь сохранять ясность сознания, не поддаваться панике и какими мыслями себя утешать — собрали советы и мнения людей, позиция которых близка команде Seasons.
Как полюбить свою внешность и тело
Как понять, что ты в гармонии со своим телом, почему оно — не просто оболочка, и нуждается в радости не меньше, чем душа? Поговорили с Катей Суратовой, психологом, руководителем проекта MindFocus и автором книги «Услышать тело — исцелить душу».
«Я помню, как нам было весело и легко вместе. Мы лазили по деревьям, ходили по забору, удерживая равновесие руками, бесконечно занимались балетом и выступали на сцене. И вдруг кто-то сказал, что твоя кожа слишком светлая, «синюшная». Психолог и фотограф Люся Жарикова рассказывает собственную историю отношений с телом и дает очень земные и очень полезные советы.
Почему люди ходят в баню, как проводят там время, что это — тусовка или ритуал любви к себе, как этот опыт влияет на отношения с телом своим и чужим? Несколько героинь делятся своим банным опытом и советуют, куда сходить попариться в Москве.
Как пережить кризис
Психолог Ирина Млодик десять лет своей практики посвятила работе с детьми и детско-родительским отношениям. На примере подросткового кризиса она рассказывает, почему сложные времена неизбежны, зачем они нужны и почему нам так сложно мириться с переменами.
«Если вы оглянетесь назад, то увидите, что именно в непростые времена что-то важное переменилось в вас. Вы открыли в себе способности и возможности, о которых раньше даже не подозревали». Почему не стоит пытаться «пролистнуть» тяжелые времена, какие дары они нам несут и как прохождение кризиса может повлиять на ваше будущее?
Саша Леа Адина Уикенден сопровождает людей в их потерях — провожает за границу земного мира тех, кто уходит, возвращается и помогает проживать сложные чувства тем, кто остается. Нам она рассказала, как признание собственной конечности может изменить жизнь, почему важно говорить на сложные темы, и что дает «работа горя».
Как найти взаимопонимание с окружающими
Как быть, если с близкими не сходишься во мнении? Как не расплескаться и не потеряться, когда вокруг столько поводов для беспокойства? Что такое быть взрослым и как не изменять себе, даже если обстоятельства вынуждают делать несвойственные вам вещи? Беседуем с психологом Ириной Млодик.
Что такое любовь и как меняются отношения в XXI веке, почему важно быть в контакте со своим внутренним ребенком и как в этом помогает терапия искусствами — об этом мы поговорили с английским психологом Китом Лорингом.
Прикосновение — наш главный способ определить, что предмет реален, а происходящее — не галлюцинация. Почему касания — самый надежный, но одновременно и самый табуированный способ контакта с другим? Делимся эссе Ляли Кандауровой и пятью личными историями о касаниях.
Кто такие родственные души и как их найти? Может ли родственность душ возникнуть не сразу, а вырасти из движения навстречу друг другу? В чем заключается умение дружить и как изменились за последнее время наши представления о дружбе? Спросили об этом у психолога Ирины Млодик.
Как обрести гармонию с миром
Как сполна ощутить силу весны, почувствовать себя частью широкого и глубокого течения жизни? Почему Великий пост следует за Масленицей? Как Пасха связана с Благовещением? Поговорили с Анной Вокиной, которая изучает традиционные праздники на глубинном уровне и расследет, в чем их смысл, как они связаны с мудростью жизни, нашими телом и психикой.
Синрин-йоку — японское искусство сознательной прогулки по лесу. Рассказываем, что сделать, чтобы превратить контакт с природой в медитацию и повод встретиться с собой. А в этом материале делимся рекомендациями по прогулке от гида по синрин-йоку Елены Филя.
«Cтареть не страшно, если принимать каждый свой возраст, понимать его возможности и ограничения, и что это бесполезно — цепляться за молодость». Психолог Ирина Млодик рассуждает о новом отношении к зрелости и ее возможностях, роли бабушек-дедушек в современной семье и тайнах, о которых непременно нужно рассказывать.
Тот, кто стоит между — явлением и человеком, местом и человеком, между людьми разных культур и взглядов, — берет на себя большую ответственность. Изучить, исследовать, пропустить через себя знание так, чтобы след твоей личности не затмевал сути послания. Что чувствуют эти люди? Как объясняют свою миссию? Рассказывают культурный посредник, доула, переводчик и гид.
Читайте также:
